自分の笑顔が嫌い・気持ち悪いと感じる場合の対処法
自分の笑顔に自信がない・気持ち悪い！
ネット上やＳＮＳで自分の写真をアップロードする機会も多い昨今、はじめて自撮りをするうえで知りたいことランキング1位は
【自然な笑顔のつくりかた】だそうです。
自撮りをするなら少しでもかっこよく・可愛く・美人に・イケメンに映りたいものですよね。それを大前提として「自然な笑顔」を求めるのは当然のことといえます。そして接客業に就いていると当たり前のように「笑顔を出して」と言われ、きってもきれない課題となります。なぜこうも笑顔を追求しなければならないのでしょうか。
それは、人が他人に対して最も好感を抱くのは「自然なほほえみ」をしている状態であるからです。
笑顔がすてきな人、と言われて思い浮かべるのはどんな人でしょうか？モデルや女優のようにきれいな人の笑顔？それとも好きな人の笑顔？ではあなた自身も鏡を見ながらすてきな笑顔を出してみましょう。
・・・自分の笑顔は好きですか？
もちろん「すき」と思う方。その気持ちがもはや魅力です。
いやいや、自分の笑顔が嫌い、気持ちわるいとさえ思う方。そう感じる方は意外に少なくありません。もちろん接客業に就いていても、です。笑った顔が映った写真を見た時に「え・・・うそでしょ」と思ったことがあるという方もいるはず。
なぜ自分の笑顔を好きになれないのでしょうか？
顔全体、またはパーツにコンプレックスがある
自分の顔が好き、という方、普通だな、という方、できればパーツはこうがよかったと感じる方さまざまだとおもいますが、笑うと顔貌の変化によりパーツが際立ち、コンプレックスが際立つことが多いのです。
出っ歯である、顎が出ている、鼻の穴が大きいなど・・・
ちなみに他人からすると「そんなに気にする？」と思うような点でも、本人は注視して見てしまうためどうしても気にしてしまいます。本人が気にしている顔のコンプレックスが分かった場合は、その点に絞ったような発言は絶対に控えましょう。
憧れと異なる
とても好きで憧れている人物があると、その人との比較をしてしまうことがあります。
顔に限らずとも、体型、環境、性格など。特に容姿はその対象になることが多いようです。
自分の理想の笑顔はこうであるのに、自分の笑顔はかけ離れている。自分の笑顔はかわいくない。現実と理想の乖離に、己の表情を嫌ってしまうのです。
他人に自分の感情を見せたくない
笑うことは己のうちを、心を他人に見せることです。他人とかかわりたくない、と思っている人は己の感情を表情に出すことに抵抗があります。
すると笑顔そのものに「苦手意識」が生まれ、表情筋にもセーブがかかり、たとえ笑ったとしてもひきつったような笑顔になります。もちろんそのような笑顔を自分が気に入ることはないため、より強固に苦手意識が募っていきます。
自分の笑顔が苦手な人というのは総じて自己肯定感の低さに問題があるようです。
しかしコンプレックスがない人間はそうそういません。誰しも心のうちに悩みを抱えています。
きれいな笑顔は必要ない
笑顔という表情の魅力そのものに美醜は関係ありません。
人気俳優のように、売れっ子女優のように、アイドルのようにきれいで完成された笑顔でなくていいのです。
心からの笑顔であるかどうかが重要です。
それは「印象」という曖昧ながらも感覚が受け取る強固な判断としてあなたに定義されます。
つまりあなたの笑顔はあなたにしか出せず、「あなたの笑顔」というよりも「笑っているあなた」の印象が他者に刻まれるのです。
とはいえコンプレックスが気になるという方へ。
そのコンプレックスは他人からすると「興味の対象」であり「愛すべき部位」になりうる可能性を秘めています。
人間は、人のダメな部分に惹かれる習性があるのです。試しにあなたが「大好きだ」「愛しい」と思える人を何人か思い浮かべてみましょう。その人たちは、何もかも完璧な人たちでしょうか。いえ、違うはずです。むしろダメな部分が、ハッキリしている方が多いのでは？ダメな部分があるからこそ、人は誰かに魅力を感じたり、愛しく思ったりするようにできています。
【コンプレックスは最大の味方！欠点が人を惹きつける「5つの理由」（https://tabi-labo.com/163060/like-an-actress12015/09/20 TABI LABO編集部）】
このように、欠点も含めて自分であるということを認め、「自分にとってのすてきな笑顔」という意識から 「笑っているあなた」の印象をだすことを心がける ！そのほうが気持ちも明るく前向きになれますし、しかも好ましく思ってもらえるというわけです。
まとめ
自分の笑顔はあなたにしか出せない特別な笑顔です。
真顔であることよりも笑顔でいる。その心がけが、よりあなたを魅力的にし、他人との円滑なコミュニケーションを生むのです。
ちなみに自撮り映えする自然な笑顔には基本的なポイントが存在します。満面の笑みではありませんし、俗にいう微笑でもありません。
・目はパッチリ
・口角は少し引き上げるか、軽く歯を見せる
・顎をひく
これらが最も好印象を抱かれるそうです。
そして今日からのマインドは、これです。
大事なことなのでもう一度おさらいです。 自分の笑顔が嫌い・気持ち悪いと感じるときは・・・
「自分にとってのすてきな笑顔」という意識より、 「笑っているあなた」の印象をだすことを心がけましょう。
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